瑜伽和冥想可以通過多種方式幫助康復並改善你的健康——尤其是在應對壓力、焦慮甚至創傷壓力症候群時。
前倫敦偵探警官 Simranjeet Kaur 在昆達里尼瑜伽和冥想的支持下，經歷了她自己的二次創傷壓力治療之旅。在多年的康復過程中，她想出了這個溫和而富有同情心的工具—一個為期 40 天的瑜伽和冥想計劃，可以消除身體障礙，釋放恐懼和累積的壓力，調整肝臟、腎臟和腎上腺，打開心扉並發展信任。
她結合了必要的意識、清晰度和承諾，為讀者、教師和培訓師提供這種支持性資源，針對任何遭受創傷後壓力和繼發性創傷壓力以及任何形式的性暴力的人。她分享想法、見解和靈感，幫助你做出自己的選擇，並有效和富有同情心地完成治療工作。
我們很榮幸與你分享這本新書的發行，它以特別的發行優惠提供！
《在破碎的碎片中尋找平靜：用瑜伽和冥想治癒創傷》
https://kundaliniresearchinstitute.org/en/finding-peace-within-shattered-pieces/?utm_source=convertkit&utm_medium=email&utm_campaign=New+book%3A+Finding+Peace+within+Shattered+Pieces%20-%205245966
這本書包含一個為期 40 天的課程，其中包含各種類型的瑜伽和冥想，因此你可以在家練習並輕輕地讓你的康復之旅開始和發展。 它還提供了有關性暴力的關鍵信息，以及在親眼目睹或遭受第一手痛苦時該怎麼做； 如何尋求專業幫助； 並尋求法律實體的支持。