IKYTA Taiwan 與您預約冥想

會員老師們帶領冥想 

Meditate with our Teachers

IKYTA Taiwan (臺灣昆達里尼瑜伽教師協會)非常感謝劉詩莎 老師開始這個冥想的系列!提供給台灣社群在疫情所帶來的不確定性和焦慮一個寶貴的機會穩定下來自己,並「體驗到自己作為一個個體融於無限的宇宙中」⋯⋯
https://www.3ho.org/kundalini-yoga/pranayam/pranayam-techniques/breath-awareness-exercise

IKYTA Taiwan感謝 Sangat Atma Singh老師在疫情比較嚴峻這段期間帶領大家做「打開心靈奎亞」冥想! 「此冥想不僅影響到你的心輪,還影響到三個心智:積極、消極和中性的。 如果消極的心智失去平衡,心就會感到沉重或痛苦。 一個人會在絕望中感到孤立和孤獨....」
https://www.3ho.org/kundalini-yoga/chakras/opening-heart-sat-kartaar-mantra
使用的音樂為 "Sat Kartar" by Sat Purkh Kaur,專輯:"The Guru Within": https://www.youtube.com/watch?v=w668PYY42jM
影片music credits: "Raj Yoga" by Mata Mandir Singh Khalsa,專輯:"Furmaan Khalsa"

IKYTA Taiwan感謝 賴湘諦Shabd Deep Kaur老師跟台灣社群詳細地分享「消除假我練習 Ego Eradicator」。很經典的昆達里尼瑜伽練習,搭配好處非常多的火呼吸,尤其在疫情這段期間很推薦做「消除假我練習 Ego Eradicator」!很適合現在練習,保持健康的身體 :)
從3HO的網站: https://www.3ho.org/ego-eradicator