現有中文翻譯為「進入簡易坐姿，有力收頸鎖(jalandhar bandh)」。
原文詞彙為「light」（輕度的、輕微的），中文版翻譯與原指示程度相反。

此處將「有力收頸鎖」修正為「輕收頸鎖」或「輕微收頸鎖」。