長度：6 hours 26 mins
呼應從2015年開始每年6月21日為聯合國國際瑜伽日，本活動的目的在於讓更多民眾能認識和接觸瑜伽這個能紓解身心靈壓力的運動，還包括人類生活的各個方面：涵蓋從出生到死亡、健康飲食習慣、對人際關係和溝通提供嶄新的洞見，卻又不忽略我們是「活出人類經驗的靈性生物」的事實，讓民眾能藉由瑜伽提升生活品質和身心靈健康
（活動照片及短片：按此）
13:45-14:05      報到
14:05-14:25      主席致詞 （協會理事長）
14:25-15:55       一堂昆達里尼瑜伽課程體驗 （授課老師：Satwant Kaur & 銅鑼：Sangat Atma Singh)
15:55-16:10       休息
16:10-16:40       瑜伽理論一：健康飲食 （授課老師：Dhyan Sadhana Kaur)
16:40-17:10       瑜伽理論二：和諧溝通 （授課老師：Deg Bhajan Singh)
17:10-18:40       瑜伽理論三：「Looking for a soul mate relationship? 兩個身體、一個靈魂」（授課老師：Sukh Atma Kaur)
18:40-19:30       晚餐 & 市集
19:30-19:50       Bangara舞 & 遊戲 （授課老師：Atma Mandeep Kaur)
19:50-20:40      人生週期與冥想奎亞 & 唱誦 （授課老師：Satwant Kaur & Shabd Deep Kaur ）
20:40-21:15       分享回饋